贾汪少奇哥的新书

很多网友对小说《贾汪少奇哥的新书》非常感兴趣，作者“贾汪少奇哥”侧重讲述了主人公李少奇李少奇身边发生的故事，概述为：心理健康主要有以下十条标准：（1）了解自我。对自己有充分的了解和认识，并能恰当地评价自己的能力。√（2）信任自我。对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败...

贾汪少奇哥的新书第9章 计算机3在线免费阅读

表 4-1-1 Word 2010 窗口各组成部分的功能

标号

组成部分

功能

①

窗口控制菜单图标

对文档进行最大化、最小化,移动、关闭等操作

②

快速访问工具栏

显示保存、撤销、恢复等常用命令(用户可自定义)

√③

标题栏

显示文档名称和文档格式

④

窗口控制按钮

由最小化、最大化与关闭按钮组成

⑤

功能区标签

显示文件、开始、插人、邮件等 Word 功能区的名称

⑥

功能区

每个功能区都包含若干 Word 功能按钮

⑦

标尺

使用水平标尺和垂直标尺，可以测量和对齐 Word 文档中的对象

⑧

滚动条

使用水平滚动条和垂直滚动条中的滑块或按钮,可滚动显示工作 区内的文档内容

⑨

编辑区

对文档内容进行编辑操作,如输入文本、插人表格、插入图片、设 置格式等

√⑩

状态栏

显示当前文档的状态,如页数﹑字数、输入法等

⑪

视图按钮

单击各按钮可切换文档视图

⑫

显示比列

可拖动中间的滑块调整文档的显示比例

第三章 电工电子基础

第一节 直流电路基础

一、电路涵义及构成

2.电路构成

√电路由电源、负载及中间环节等三部分组成。

√电源是将其他形式的能量转换为电能的装置， 如发电机、干电池、蓄电池等。

4.电路元件

实际电路中的元器件品种繁多， 有的元器件主要是消耗电能， 如各种电阻器、电灯、电 烙铁等；有的元器件主要是储存磁场能量，如各种电感线圈；有的元器件主要是储存电场能 量， 如各种类型电容器； 有的元器件主要是提供电能， 如电池、发电机等。

第四章 职业心理健康

第一节 职业心理健康的涵义

一、职业心理健康的概念

健康这一概念的基本内涵应 包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的 机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功 能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。

心理健康主要有以下十条标准

（1）了解自我。对自己有充分的了解和认识， 并能恰当地评价自己的能力。

√（2）信任自我。对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正 确地评价自己的失败。

（3）悦纳自我。对自己的外貌特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。

（4）控制自我。能适度地表达和控制自己的情绪和行为。

（5）调节自我。对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、环境不适应性，能做 出及时地反馈修正、选择、变革和调整。

（6）完善自我。能不断地完善自己， 保持人格完整与和谐。

（7）发展自我。具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点 发展自己的人格。

（8）调适自我。对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，接受 他人， 能保持良好的人际关系。

√（9）设计自我。有自己的生活理想， 且理想与目标能切合实际。

（10）满足自我。在社会规范准则的许可范围内， 适度地满足个人的基本需求。

2.心理健康与心理疾病

提起心理疾病，许多人仍然将其和精神病一视同仁，好像谁要承认自己有心理问题或心 理不健康， 就是一件很丢脸的事情。当人们出现失眠、神经性头疼、疲劳健忘、长期情绪低 落等问题时也很少和心理健康问题联系起来，这是缺乏心理保健意识的表现。世界卫生组织 的数据显示，抑郁症的全球患病率为 11%，我国为 3%-5%，心理疾病已经像伤风感冒一样常 见， 感冒了要吃药、休养，发烧了要就医， 而出现了心理疾病， 接受心理辅导、心理咨询或 心理治疗也是很自然的事情。

心理健康与否的界限是相对的，正常与异常更像是连续体的两端，没有明显的分水岭（图 1.1.1）。完全心理健康的人在总人群中是少数，精神疾病患者在总人群中也是少数， 绝大 多数人的心理处于“灰色区域。【人们在日常生活中遇到的心理问题往往属于浅灰色的区域， 该区域的人属于心理咨询的服务对象，通过咨询，个体往往能全面深刻地认识影响其正常生 活的内外矛盾， 学习应对方法和技巧，寻找支持和资源， 积极地适应和解决，最终获得内心 的和谐，增强自信心和自主能力，积极地适应生活。】而深灰色区域的人，应该进行心理治疗， 改变影响正常生活的行为与思维方式，以减轻心理上的痛苦与压抑，控制或摆脱变态的行为， 正常地工作和生活。

第二节 压力反应

一、职业压力的概念及影响因素

2.职业压力的影响因素

√（1）工作条件

高速公路收费运维员的工作时间长、安全责任重、工作内容机械重复、工作环境中空气 和噪声污染严重，这些工作特点导致收费运维员容易感受到枯燥、疲劳，健康受到损害，从 而产生职业压力。

小说《贾汪少奇哥的新书》试读结束，继续阅读请看下面！！！